Gürtel binden

Training nach dem ASK Prinzip --- Abwehren - Sichern - Kontrollieren

Kata Gekisai (slow)

Kata Senchin (Seiunchin), Sensei Nino 2017

Kata Rising Sun, Sensei Nino 2017

Okinawan Shodan Bo, Sensei Nino 2017

Chi Ken Bo, Sensei Nino 2017

No tonfa da ichi, Sensei Nino 2019